● ベーシックコース 映像公開 第2回

2017年2月18日

ベーシックコースの実際の内容を、一部公開いたします。
この映像を通じて加瀬メソッドの基礎が正しく伝わり、多くの方の表現の向上につながれば嬉しいです。

今回は全18回のうちの第2回です。2時間半の内容をほぼ半分に編集しています。

第2回　通し　（1時間17分50秒）
　ストレッチ：バッタ ＋ フレックス／ポアント
　ストレッチ：U字バッタ
　ストレッチ：三角バッタ
　腰を入れる
　呼吸イコール感情
　中心呼吸②
　息の圧と自律神経
　瞬間呼吸

上記を分割した映像も用意しました。内容別に復習なさりたい方はこちらをご覧ください。
　第2回-1　ストレッチ：バッタ ＋ フレックス／ポアント　（約17分）
　第2回-2　ストレッチ：U字バッタ／三角バッタ　（約7分）
　第2回-3　腰を入れる　（約10分）
　第2回-4　呼吸イコール感情　（約13分）
　第2回-5　中心呼吸②　（約19分）
　第2回-6　息の圧と自律神経　（約8分）
　第2回-7　瞬間呼吸　（約4分）

※ これは2017年のトピックです。終了した内容やリンク切れの場合はご容赦ください。