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 ● 春。水の季節 春です。水の季節がやってきました。冬のように西高東低の安定した気圧ではなく「春に三日の晴れ間なし」と言われるように、不安定な天気が続きます。低気圧が水を持ってくるのです。 梅雨明けまでの約5ヵ月の間は、水系の病気を持っている人にとってつらい季節です。水からくる病気の代表にはアレルギーや関節痛などがあります。春に花粉症のアレルギーが出るのは、花粉が多く飛んでいるのが原因なのですが、元々アレルギー体質の人は花粉だけではなく、アレルギーの章でも書いているように、気圧の変化にもかなり影響を受けているのです。 花粉症の対策は是非こちらを見てください。スタジオ・レイの症例ではかなり改善されています。 ＜2003年3月23日 加瀬玲子＞ ● マスクの勧め アレルギー体質の方に、マスクは必需品です。なぜなら ・アレルゲンを体内に入れない ・乾燥を防ぐ ・冷気を体内に入れない これらが防げるだけでも、アレルギー症状が出にくくなります。花粉の季節だけ着けるのではなく、必ず持ち歩き、気がついたらマスクを着けることを、お勧めします。特に寝るときの装着は、かなりの効果をあげることができます。 最初は朝起きるとどこかに行ってしまっても、根気よく続けてください。スタジオレイの症例では、マスクの着用は、決して花粉症だけではなく、アトピー性皮膚炎や、ぜんそく、アレルギー性結膜炎にも有効です。 ＜2001年1月 加瀬玲子＞ ● 秋はつらい季節 9月は台風が多く、秋雨前線が停滞するため、身体の弱い人やアレルギーの人は体調を崩しやすい時期です。 毎日天気図を見て、天気が崩れそうな前の日には、呼吸やストレッチをいつもより多めに行ないましょう。食べ物も陰性（トマトやナスなどの夏野菜、パイナップルやバナナなどの熱帯産果物やアイスクリームなどの身体を冷やす物）を摂らないように気をつけましょう。 ＜2001年9月 加瀬玲子＞ |
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