呼吸・発声講座
初めて加瀬メソッドに触れるすべての方に最適な講座です。ストレッチも織り交ぜながら、前半は呼吸法、後半は呼吸法をもとにした発声を実践していただきます。
継続してのご参加も、1回だけのご参加も可能です。
対象
- 役者・歌手・ナレーター・声優などの表現者
- 健康に呼吸を役立てたい方
- 身体や声を改善したい方
- 表現者（歌手・役者・ナレーター・舞踊家など）の指導者
内容
呼吸
- 中心呼吸
- 身体・心・エネルギーに働きかける、加瀬メソッドの基礎となる呼吸です。
- 呼吸による身体へのアプローチ
- 身体のさまざまな部位に呼吸を通し、新陳代謝、痛みの緩和などを助けます。
- リラクゼーションの呼吸
- 副交感神経が優位になる呼吸で疲れをほぐします。
発声
- 表現者のための発声
- のどに負担をかけない発声を基本に、表現に必要なさまざまな音色での発声を身につけます。
- 身体のための発声
- 声を出すことによって身体のいろんな部位に働きかけ、体調を整えていきます。
- リラクゼーションのための発声
- ハミングなどで身体を響かせることで、締まっている部位や神経をほぐします。
ストレッチ
解剖学をベースに、呼吸・発声しやすい身体を目指します。
講師
加瀬玲子
日時
毎月 第3土曜日 午後2時30分～5時（変更の月もあります）
定員
毎回 6名まで（定員になり次第締め切り）
費用
一般：3,300円
会員：2,750円
- 当日、スタジオの受付にてお支払いください。
ご予約方法・キャンセルについて
- [予約フォーム] からご予約ください。自動返信の後、スタッフからの返信をもって予約完了といたします。
- 2回目以降または会員の方はEメールでご連絡いただいても結構ですが、スタッフが空き状況を確認してからの返信となります。
- キャンセルは、スタッフからの予約完了メールへの返信でご連絡ください。開講日前々日（木曜）の午後5時までなら、キャンセル料はいただきません。それ以降の場合は全額お支払いいただきます。
- キャンセル待ちでの予約も受け付けておりますので、ご予約後に参加ができなくなった方は、前項の期日に関わらず、できるだけ速やかにご連絡をお願いします。ご連絡のないまま不参加の方はその後のお申し込みをお断りする場合があります。
服装
- お腹の周りを締めつけない、動きやすい体操服などで参加してください。
- スカート、Gパンなどではご参加いただけません。
- 更衣スペースはございます。
- 指導上とても見づらいので、縦縞、横縞の服での参加はご遠慮ください。
持ち物
- バスタオル（マットに敷くため）とハンドタオル（汗ふき用）をご持参ください。
- お飲み物
- 使ったティッシュなど用のごみ袋
- 室内履きは不要です。
新型コロナウイルス感染拡大防止に関して
5類に移行となりましたが、現在も以下をお願いしております。
- 参加される方はごみ袋をご持参。使ったティッシュなどはお持ち帰りいただきます。
- 更衣スペースに普段備えている籠は撤去してあります。ご不安な方は着替えをまとめる風呂敷や袋などもご持参ください。
- マスク必須。レッスン中もマスクは外さないでいただきます。
- 入り口にてアルコールで手を消毒していただきます。