なまけ体操：椅子バージョン

なまけ体操「椅子バージョン」をYouTubeで公開しました。

1分とちょっとでできる、簡単な体操です。デスクワークの合い間に、家事の途中に、ちょっとした時間に実践してみてください。

3人の子育てをしているスタッフの舟津は、「学校で毎朝クラスで行えば、体力強化になるのに」と嬉しいことを言ってくれました。老若男女、どなたにも簡単に実践できます。お試しあれ！

＜2016年12月2日　加瀬玲子＞

これは2016年のクリップです。終了した内容やリンク切れの場合はご容赦ください。