秋はつらい季節

9月は台風が多く、秋雨前線が停滞するため、身体の弱い人やアレルギーの人は体調を崩しやすい時期です。

毎日天気図を見て、天気が崩れそうな前の日には、呼吸やストレッチをいつもより多めに行ないましょう。食べ物も陰性（トマトやナスなどの夏野菜、パイナップルやバナナなどの熱帯産果物やアイスクリームなどの身体を冷やす物）を摂らないように気をつけましょう。

＜2001年9月　加瀬玲子＞

これは2001年のクリップです。終了した内容やリンク切れの場合はご容赦ください。