掲載誌

『CREA』2011年11月号（文藝春秋）で、「産前・産後のボディメイク術／妊娠前よりもスリムになれるエクササイズ」として「なまけエクササイズ」の呼吸法を紹介していただきました。基本の呼吸に加え、カエル呼吸、ツイスト呼吸、アメンボ呼吸、サークル呼吸が掲載されています。

これは2011年のお知らせです。終了した内容やリンク切れの場合はご容赦ください。