ベーシックコース 映像公開 第2回
2017年2月18日
ベーシックコースの実際の内容を、一部公開いたします。
この映像を通じて加瀬メソッドの基礎が正しく伝わり、多くの方の表現の向上につながれば嬉しいです。
今回は全18回のうちの第2回です。2時間半の内容をほぼ半分に編集しています。
第2回 通し （1時間17分50秒）
ストレッチ：バッタ ＋ フレックス／ポアント
ストレッチ：U字バッタ
ストレッチ：三角バッタ
腰を入れる
呼吸イコール感情
中心呼吸②
息の圧と自律神経
瞬間呼吸
上記を分割した映像も用意しました。内容別に復習なさりたい方はこちらをご覧ください。
第2回-1 ストレッチ：バッタ ＋ フレックス／ポアント （約17分）
第2回-2 ストレッチ：U字バッタ／三角バッタ （約7分）
第2回-3 腰を入れる （約10分）
第2回-4 呼吸イコール感情 （約13分）
第2回-5 中心呼吸② （約19分）
第2回-6 息の圧と自律神経 （約8分）
第2回-7 瞬間呼吸 （約4分）
これは2017年のお知らせです。終了した内容やリンク切れの場合はご容赦ください。